WAS MACHT ZUCKERKONSUM MIT UNS?
Dass zu viel Zucker nicht gesund ist, wissen die meisten… Doch kennst du auch die Folgen von erhöhtem Zuckerkonsum?
- Müdigkeit, Energielosigkeit,
- Magen- und Darmprobleme,
- Hautprobleme, Haarausfall
- … und vieles mehr!
Besonders erwähnenswert ist: Der Körper wird durch einen erhöhten Zuckerkonsum anfällig für Infektionskrankheiten.
Er macht antriebslos, schläfrig, depressiv und krank. Zucker ist jedoch ebenso essentiell für den menschlichen Organismus.
Zucker ist nicht gleich Zucker. Haushaltszucker ist schädlich!
Bei natürlichem Zucker, wie er in Früchten, Gemüse oder vollwertigen Lebensmitteln vorkommt, kann man jedoch vom essenziellen und gesunden Zucker sprechen.
Aktuell haben die meisten mehr Zeit als sonst! Nutze die Zeit doch und setze dich mal genauer mit den Inhaltsstoffen deiner Lebensmittel auseinander.
Alternativen zum Zucker ein in Maßen eingesetzt: Kokoszucker, Xylit oder Steviablätter.
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